KABARCEPU.ID – Banana Choco Oatmeal bisa dijadikan sebagai Menu Sahur sehat yang praktis dan mudah cara membuatnya.
Bagi para pecinta diet, Menu Sahur sehat yang praktis dan mudah dalam membuatnya serta tetap membuat kenyang adalah Banana Choco Oatmeal.
Menu Sahur dengan Banana Choco Oatmeal ini selain sehat, tetap mampu memberi energi dan stamina untuk melakukan aktifitas sehari-hari.
Beberapa Menu Sahur seperti Oatmeal juga bisa membantu menjaga berat badan tetap ideal bagi para perempuan muda atau wanita karir dengan asupan sehat ini.
Resep Banana Choco Oatmeal ini, bisa Anda sajikan secara instant untuk Menu Sahur sehat yang praktis dan mudah membuatnya.
Oatmeal memiliki banyak manfaat seperti, antioksidan yang tinggi guna melancarkan peredaran darah.
Menu tersebut juga kaya akan serat, yang dapat membantu melancarkan pencernaan dan menjaga berat badan agar tetap ideal.
Manfaat lain dari Oatmeal adalah, dapat mengurangi hipertensi, mencegah resiko terkena kanker payudara, dan diabetes.
Oatmeal, juga banyak mengandung vitamin dan mineral, sehingga menu ini sangat dianjurkan untuk breakfast atau sarapan.
Sebelum itu, perlu Anda ketahui manfaat dari buah pisang yang terkandung dalam Menu Sahur dengan Banana Choco Oatmeal tersebut.
Buah pisang memiliki kandungan antioksidan yang tinggi dan kaya akan serat, mengandung magnesium dan kalium yang baik bagi jantung, serta dapat menyeimbangkan kadar gula darah.
Tak hanya itu, buah pisang juga dapat mengurangi nafsu makan Anda bagi yang sedang menjalani diet, karena mampu memperlambat pengosongan perut.
Namun, juga tidak membuat Anda mudah lemas dalam beraktifitas, karena terdapat kandungan karbohidrat didalam buah pisang tersebut yang rendah akan lemak.
Berikut resep dan cara membuat Banana Choco Oatmeal, Menu Sahur yang sehat dan praktis.
Bahan-bahan:
Oatmeal instant, yogurt, susu coklat cair, madu, bubuk coklat, pisang, dan jar atau wadah berbentuk gelas dengan penutup diatasnya.
Cara membuat:
Campurkan kedalam jar atau wadah, 4 sendok makan Oatmeal, 1 sendok makan madu, 1 sendok makan yogurt, susu coklat cair secukupnya, kemudian aduk sampai rata.
Langkah selanjutnya, masukkan satu buah pisang yang telah diiris, taburi dengan merata 1 sendok makan coklat bubuk diatasnya, kemudian simpan kedalam kulkas.
Banana Choco Oatmeal juga siap disajikan sebagai Menu Sahur yang sehat dan praktis namun tetap mengenyangkan, bagi Anda yang sedang menjalani diet.
Waktu yang tepat untuk mengonsumsi Menu Sahur dengan Banana Choco Oatmeal tersebut adalah setengah jam sebelum waktu imsyak tiba. Selamat mencoba.***
