Vitamin C yang tinggi ini bermanfaat sebagai antioksidan yang berfungsi meningkatkan daya tahan tubuh, mempercepat penyembuhan luka, dan berperan dalam pembentukan kolagen intraseluler tubuh.
Manfaat Jambu Biji untuk Kesehatan Anak dilansir dari yankes.kemenkes.go.id :
1. Memperkuat Imun
Manfaat jambu biji untuk meningkatkan kekebalan tubuh anak bisa diperoleh berkat tingginya kandungan antioksidan, vitamin A, vitamin C, vitamin E, dan likopen dalam buah ini.
2. Mendukung Kesehatan dan Fungsi Sistem Pencernaan
Kandungan serat, air, serta aneka vitamin dan mineral pada jambu ini dapat mendukung kesehatan sistem saluran cerna anak.
Dengan tercukupinya asupan serat dan cairan tubuh, sistem pencernaan anak akan bekerja lebih optimal, sehingga ia bisa terhindar dari sembelit.
3. Memelihara Kesehatan Kulit
Antioksidan dan beragam vitamin, seperti vitamin C dan vitamin E, yang ada dalam jambu biji bermanfaat untuk memelihara kesehatan kulit anak.
Terutama antioksidan, selain bisa menangkal efek radikal bebas yang masuk ke tubuh Si Kecil, zat ini juga bisa melindungi kulitnya dari kerusakan akibat paparan sinar matahari atau polusi.
4. Mengontrol Kenaikan Berat Badan
Bagi anak-anak yang mengalami obesitas atau berat badan berlebih, jambu ini bisa menjadi pilihan yang baik untuk dijadikan camilan sehat.
Buah yang memiliki nama lain guava ini kaya akan serat dan nutrisi, tetapi tergolong rendah kalori.
Konsumsi serat juga bisa membuat Si Kecil merasa kenyang lebih lama, sehingga nafsu makannya bisa lebih terkendali.
KONTEN PILIHAN UNTUK ANDA
