Sehingga ibadah puasa yang dijalankan bisa tetap lancar serta terhindari dari kekurangan cairan tubuh atau dehidrasi.
3. Pusing
Dalam kondisi yang lapar bisa membuat kerja dari organ tubuh menjadi menurun.
Kurangnya asupan energi yang cukup akan membuat tubuh secara perlahan membakar lemak yang tersimpan di dalamnya.
Hal tersebut dilakukan sebagai bentuk respon tubuh agar kebutuhan energi bisa tercukupi.
Namun hal tersebut bisa membuat kepala menjadi pusing, sehingga bisa mengganggu aktivitas yang akan dilakukan.
Dengan demikian konsentrasi menjadi menurun yang bisa berdampak terhadap produktivitas selama berpuasa.
4. Keseimbangan tubuh menjadi menurun
Puasa tanpa sahur bisa membuat keseimbangan tubuh menjadi menurun.
Apabila keseimbangan tubuh menurun maka bisa berdampak terhadap muncul vertigo, yaitu sakit kepala yang sangat parah.
Kondisi demikian tentunya akan sangat mengganggu aktivitas sehari-hari.
Maka dari itu, penting sekali untuk tidak melewatkan menyantap hidangan sahur.
5. Sakit perut
Tubuh tidak memperoleh asupan makanan dan minuman kurang lebih selama 13 jam dalam setiap harinya ketika sedang berpuasa.
Hal tersebut bisa memicu timbulnya rasa lapar dan perih terutama pada siang hari, dikarenakan kandungan asam lambung di dalam perut meningkat.
Kondisi tersebut bisa terjadi apabila seseorang menjalani puasa tanpa makan sahur terlebih dahulu, sehingga produksi asam lambung menjadi berlebih atau disebut juga dengan maag, bahkan lebih parahnya bisa berpotensi mengalami penyakit GERD.
KONTEN PILIHAN UNTUK ANDA
