4. Makanan Cepat Saji
Makanan cepat saji mengandung kombinasi gula, lemak, dan garam yang dapat memicu rasa lapar dengan cepat.
Diet tinggi natrium dalam makanan cepat saji dapat menyebabkan retensi air dan meningkatkan rasa haus.
5. Frozen Food
Terlalu sering mengonsumsi makanan beku juga sebaiknya dihindari.
Saat memilih makanan untuk sahur atau berbuka, pastikan untuk memilih makanan yang memiliki kandungan gizi yang lengkap, termasuk karbohidrat, protein, lemak, serat, dan berbagai zat gizi mikro yang penting bagi kesehatan anak-anak.
***
KONTEN MENARIK UNTUK ANDA
KONTEN PILIHAN UNTUK ANDA
