PhD in Nutrition • 11 tahun pengalaman • Brazil
Kopi adalah minuman standar di seluruh dunia dan disorot oleh banyak budaya.
Dalam komposisinya, kopi mengandung fitokimia seperti kafein, asam klorogenat, asam caffeic, dan hidroksihidrokuinon (HHQ) yang dapat meningkatkan manfaat kesehatan.
Tidak diragukan lagi, manfaat dari mengonsumsi kopi secara teratur tanpa berlebihan jauh lebih besar daripada risikonya.
Konsumsi dua hingga tiga cangkir kopi sehari dapat membawa manfaat kesehatan seperti meningkatkan fungsi kognitif, mencegah penyakit seperti penyakit jantung koroner, diabetes mellitus, kanker, Parkinson, dan penyakit Alzheimer. ***
KONTEN MENARIK UNTUK ANDA
KONTEN PILIHAN UNTUK ANDA
