9. Terapi fisik
Apabila kesemutan di kaki terjadi secara berulang dan berkepanjangan, kita perlu memeriksakan diri ke dokter saraf.
Dengan begitu, dokter dapat menemukan penyebab kesemutan yang kamu alami dan memberikan penanganan yang sesuai, termasuk peresepan obat maupun terapi fisik.
Terapi dilakukan untuk membantu menambah kekuatan otot di sekitar saraf yang mengalami gangguan.
Pada kondisi tertentu, seperti kesemutan yang disebabkan oleh saraf kejepit atau tumor, dokter juga bisa melakukan operasi sebagai cara mengatasi kaki kesemutan.
Cara Mencegah Kesemutan di Kaki
Kamu juga dapat melakukan beberapa langkah berikut ini untuk mencegah atau meredakan kesemutan :
- Lakukan kontrol rutin bagi penderita diabetes dan periksa kadar gula darah secara berkala.
- Rutin memeriksa kondisi kaki.
- Berhenti merokok dan mengonsumsi alkohol.
- Olahraga yang rutin.
- Istirahat yang cukup.
- Kelola stres dengan bijak.
- Kesemutan kaki yang muncul sesekali umumnya tidak berbahaya dan bisa hilang dengan sendirinya.
Namun, jika keluhan tersebut tidak kunjung hilang atau muncul disertai dengan gejala lain, hal ini bisa saja menandakan adanya penyakit yang memerlukan penanganan lebih lanjut dari dokter.
Sumber : Direktorat Jenderal Pelayanan Kesehatan – Kementerian Kesehatan Republik Indonesia
KONTEN PILIHAN UNTUK ANDA
