6. Mengganti sarung bantal secara teratur
Sarung bantal yang kotor dapat menjadi tempat berkembang biak bakteri penyebab jerawat. Sebaiknya ganti sarung bantal setidaknya seminggu sekali.
7. Makan makanan yang sehat dan seimbang
Makan makanan yang sehat dan seimbang dapat membantu menjaga kesehatan kulit Pastikan untuk mengonsumsi banyak buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian. Hindari makanan olahan, makanan cepat saji, dan makanan manis.
8. Minum banyak air
Minum banyak air dapat membantu menjaga kulit kamu tetap terhidrasi. Kulit yang terhidrasi lebih sehat dan lebih tahan terhadap jerawat.
9. Istirahat yang cukup
Istirahat yang cukup dapat membantu menjaga keseimbangan hormon, yang dapat memengaruhi kulit. Pastikan untuk tidur selama 7-8 jam setiap malam.
Dengan menerapkan cara-cara di atas, kamu dapat membantu mengatasi jerawat dan mencegahnya kambuh.***
Dari berbagai sumber
KONTEN PILIHAN UNTUK ANDA
