2. Mengurung Diri
Sama seperti orang dewasa, kata Mendes, anak yang mengalami tekanan mental juga bisa mengalami perubahan perilaku, seperti menarik diri dari teman atau aktivitas sosial yang biasa mereka nikmati.
Ini sering disebabkan oleh anhedonia, tanda umum depresi yang melibatkan hilangnya minat atau kesenangan dalam aktivitas yang pernah mereka nikmati.
3. Berubahnya Nafsu Makan
Lira de la Rosa berkata: “Biasanya, saya akan merekomendasikan untuk memperhatikan perubahan selera anak”.
Boston Children’s Hospital juga mencatat bahwa perubahan pola makan yang konsisten, baik makan lebih banyak atau lebih sedikit dari biasanya dan memengaruhi berat badan, merupakan tanda-tanda potensial tekanan mental pada anak-anak.
4. Berubahnya Pola Tidur
“Tidur lebih dari biasanya, susah tidur, atau selalu terbangun di malam hari bisa menandakan anak mengalami depresi,” ujar Lira de la Rosa.
Menurut tinjauan sistematis dan meta-analisis dari 16 studi yang diterbitkan di JAMA, masalah tidur tidak hanya merupakan tanda potensi tekanan mental pada anak-anak, tetapi juga merupakan faktor risiko depresi sejak awal.
5. Prestasi Akademik yang buruk
Mendez mengatakan, penurunan nilai di sekolah bisa menjadi tanda tekanan, terutama pada siswa SMP dan SMA.
Data survei yang dirilis oleh YouthTruth nirlaba pada musim gugur tahun 2022 menunjukkan bahwa di antara hampir 223.000 siswa kelas enam hingga kelas 12 di Amerika Serikat, tekanan mental, stres, dan kecemasan merupakan hambatan utama dalam belajar di semua tingkatan.
KONTEN PILIHAN UNTUK ANDA
