Arsip Tag: asam lambung

Gaya Hidup

Solusi Nikmat Tanpa Khawatir, Camilan Sehat untuk Pengidap Asam Lambung

KABARCEPU.ID – Penyakit asam lambung sering kali menimbulkan sensasi tidak nyaman di dada akibat naiknya asam lambung ke kerongkongan.

Salah satu cara mencegah perburukan asam lambung ini adalah dengan mengatur pola makan, termasuk memilih camilan yang tepat.

Berikut beberapa camilan sehat yang bisa membantu meredakan asam lambung dilansir dari halodoc:

1. Buah Segar

Buah menjadi pilihan camilan sehat bagi pengidap asam lambung. Namun, hindari buah yang bersifat asam seperti jeruk dan lemon.

Pilihlah buah seperti melon, semangka, atau pisang yang rendah asam dan aman untuk pencernaan.

2. Sayuran Hijau

Sayuran hijau seperti kale dan brokoli bisa menjadi pilihan camilan sehat.

Kandungan alkali dalam sayuran ini dapat membantu menyehatkan saluran pencernaan dan mengurangi gejala asam lambung.

Cara penyajiannya bisa dengan direbus, dikukus, atau sebagai campuran salad.

3. Yoghurt

Yoghurt tanpa tambahan gula dan perasa dapat membantu meredakan gejala asam lambung.

Kandungan probiotiknya juga bermanfaat untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh serta menyehatkan saluran pencernaan.

4. Oatmeal

Oatmeal kaya akan serat yang bisa membantu menyerap asam di lambung dan mengurangi risiko refluks asam.

Untuk rasa yang lebih nikmat, kamu bisa menambahkan buah yang tidak bersifat asam seperti pisang atau apel.

5. Kacang Almond

Kacang almond mengandung alkali dan serat tinggi yang baik untuk meredakan asam lambung.

Kamu bisa mengonsumsinya langsung atau mencampurkannya dengan oatmeal dan buah-buahan.

6. Jahe

Jahe memiliki sifat antiinflamasi yang bisa membantu meredakan gangguan sistem pencernaan, termasuk asam lambung.

Kamu bisa menambahkan jahe ke dalam teh atau minuman herbal untuk mendapatkan manfaatnya.

Memilih camilan yang tepat sangat penting bagi pengidap asam lambung untuk menghindari kambuhnya gejala.

Jika gejala semakin memburuk, segera konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan penanganan yang lebih tepat.

Dengan camilan sehat, kamu bisa tetap menikmati makanan lezat tanpa khawatir asam lambung naik!
***

Gaya Hidup

Perbedaan Gejala Asam Lambung dengan Serangan Jantung

Tinggalkan komentar

KABARCEPU.ID – Asam lambung adalah cairan yang dihasilkan oleh lambung untuk membantu mencerna makanan.

Namun, terkadang asam lambung dapat naik ke kerongkongan (esofagus), yang menyebabkan sensasi terbakar di dada.

Kondisi asam lambung naik, dikenal sebagai gastroesophageal reflux disease (GERD).

Sementara itu, serangan jantung adalah kondisi yang terjadi ketika aliran darah ke jantung tersumbat. Hal ini dapat menyebabkan kerusakan atau kematian jaringan jantung.

Meskipun keduanya dapat menyebabkan nyeri dada, ada beberapa perbedaan penting antara gejala asam lambung dan serangan jantung.

Gejala Asam Lambung

  • Nyeri dada seperti terbakar yang terjadi di tulang dada.
  • Rasa sakit yang bergerak ke arah tenggorokan, tetapi biasanya tidak menyebar ke bahu, leher, hingga lengan.
  • Sensasi yang terasa seperti makanan yang dikonsumsi kembali masuk ke mulut.
  • Rasa pahit atau asam pada bagian belakang tenggorokan.
  • Rasa tidak nyaman yang memburuk ketika berbaring atau membungkuk.
  • Munculnya gejala ini setelah makan yang banyak atau pedas.

Gejala Serangan Jantung

  • Rasa tertekan, meremas, menusuk, dan nyeri yang tumpul umumnya terjadi pada bagian tengah dada.
  • Nyeri yang menyebar ke bahu, leher, hingga lengan.
  • Detak jantung yang tidak teratur atau cepat.
  • Keringat dingin atau kulit lembap.
  • Sakit kepala, pusing, dan merasa lemah.
  • Sesak napas.
  • Merasa mual, mengalami muntah, hingga terjadinya gangguan pencernaan.
  • Gejala ini dapat muncul seiring dengan aktivitas fisik yang berlebihan.

Perbedaan Utama

Lokasi nyeri: Nyeri dada akibat asam lambung biasanya terletak di tengah dada, sedangkan nyeri dada akibat serangan jantung dapat terletak di bagian tengah dada, kiri dada, atau leher.

Penyebaran nyeri: Nyeri dada akibat asam lambung biasanya tidak menyebar ke bagian tubuh lain, sedangkan nyeri dada akibat serangan jantung dapat menyebar ke bahu, leher, lengan, punggung, atau rahang.

Gejala lain: Nyeri dada akibat asam lambung biasanya tidak disertai gejala lain, sedangkan nyeri dada akibat serangan jantung dapat disertai gejala lain seperti sesak napas, keringat dingin, mual, muntah, dan gangguan pencernaan.

Penyebab: Asam lambung naik ke kerongkongan disebabkan oleh melemahnya katup yang terletak di antara kerongkongan dan lambung. Sementara itu, serangan jantung disebabkan oleh penyumbatan aliran darah ke jantung.

Meskipun keduanya dapat menyebabkan nyeri dada, ada beberapa perbedaan penting antara gejala asam lambung dan serangan jantung.

Jika kamu mengalami nyeri dada yang tidak kunjung membaik, sebaiknya segera periksakan diri ke dokter untuk mendapatkan diagnosis dan penanganan yang tepat. ***