Kamu Harus Tahu! INI 17 Manfaat Buah Tin Sayang untuk Dilewatkan, Salah Satunya Mencegah Penuaan Dini

KABARCEPU.ID – Buah tin merupakan salah satu buah yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.

Buah Tin ini berasal dari daerah Timur Tengah dan Mediterania, namun kini sudah banyak dibudidayakan di berbagai negara, termasuk Indonesia.

Buah tin memiliki bentuk yang unik, yaitu bulat dengan kulit berwarna hijau atau ungu tua.

Daging buahnya berwarna merah atau ungu, dengan rasa yang manis dan sedikit asam.

Buah tin dapat dimakan langsung atau diolah menjadi berbagai macam makanan dan minuman, seperti jus, selai, dan kue.

Dilansir dari Halodoc, berikut ini adalah 17 manfaat buah tin sayang untuk dilewatkan:

1. Mencegah penyakit jantung:

Buah tin mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi jantung dari kerusakan. Selain itu, juga mengandung kalium yang dapat membantu menurunkan tekanan darah.

2. Menurunkan kadar kolesterol:

Buah tin mengandung serat yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL).

3. Mencegah kanker:

Buah ini mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas merupakan senyawa yang dapat menyebabkan kanker.

4. Meningkatkan kesehatan pencernaan:

Buah yang engandung serat yang dapat membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit. Selain itu, juga mengandung prebiotik yang dapat membantu pertumbuhan bakteri baik dalam usus.

5. Mengontrol kadar gula darah:

Buah ini mengandung gula alami yang dapat membantu mengontrol kadar gula darah. Disamping itu, juga mengandung serat yang dapat membantu memperlambat penyerapan gula ke dalam darah.