KABARCEPU.ID – Oktober 2025 diperkirakan menjadi awal peralihan dari kemarau menuju musim hujan. Menurut prediksi BMKG, sebagian besar wilayah Indonesia akan mulai diguyur hujan pada Oktober hingga November.
Musim hujan tahun ini diprediksi datang sedikit lebih cepat dibanding rata-rata, meski intensitasnya masih tergolong normal. Adapun puncak hujan berbeda tiap daerah, mulai dari November–Desember di sebagian Sumatera dan Kalimantan, hingga Januari–Februari 2026 di Jawa, Sulawesi, Maluku, dan Papua.
Adapun cuaca dingin yang menyertai musim hujan biasanya membuat tubuh kurang nyaman. Tak heran banyak orang mencari minuman hangat untuk menghangatkan badan sekaligus menjaga daya tahan tubuh. Lantas, apa saja pilihan minuman yang pas dinikmati saat hujan?
1. Wedang Jahe
Minuman klasik berbahan jahe ini jadi favorit banyak orang saat cuaca dingin. Cara membuatnya pun simpel, cukup seduh jahe dengan air panas. Jahe bermanfaat untuk mengatasi penyakit lambung, perut kembung, hingga mengurangi nyeri.
2. Bandrek
Dari Tanah Sunda, ada bandrek yang terkenal sebagai penghangat tubuh. Isinya terdiri dari jahe bakar, gula merah, gula pasir, cengkeh, kayu manis, hingga daun pandan. Kadang ditambah susu kental manis agar rasanya lebih creamy.
3. Bajigur
Hampir mirip dengan bandrek, namun bajigur punya ciri khas tambahan santan. Minuman ini selain menghangatkan juga dipercaya baik untuk kesehatan tulang, membantu mengendalikan tekanan darah, dan melancarkan pencernaan.
4. Wedang Uwuh
Minuman tradisional khas Yogyakarta ini dinamai “uwuh” yang berarti sampah, karena isiannya berupa campuran dedaunan kering dan rempah yang terlihat berantakan. Di dalamnya ada jahe, kayu manis, cengkeh, kapulaga, serai, secang, hingga gula. Khasiatnya antara lain menurunkan kolesterol, melancarkan peredaran darah, dan mengatasi masalah pencernaan.
5. Wedang Ronde
Hangat, manis, sekaligus bikin kenyang. Wedang ronde berisi kuah jahe yang dipadukan dengan bulatan ketan berisi kacang, kolang-kaling, dan kacang tanah. Di Tionghoa, minuman ini dikenal dengan nama tangyuan.
6. Cokelat Hangat
Kalau ingin yang modern, cokelat hangat bisa jadi pilihan. Minuman ini bisa diperkaya dengan tambahan susu, kayu manis, vanila, whipped cream, hingga marshmallow. Selain menghangatkan, cokelat juga dikenal bisa memperbaiki mood.
7. STMJ
Singkatan dari susu, telur, madu, jahe. STMJ dikenal sebagai minuman berenergi yang hangat sekaligus menyehatkan. Kandungan proteinnya membuat daya tahan tubuh lebih kuat, cocok untuk musim hujan yang rawan penyakit.
Itulah deretan minuman hangat yang bisa jadi pilihan saat musim hujan tiba. Selain memberi rasa nyaman, banyak di antaranya juga punya manfaat kesehatan. Jadi, mana yang jadi favoritmu?