Selain membantu menghidrasi tubuh, infused water juga bisa meningkatkan energi, mendukung penurunan berat badan, dan membantu proses detoksifikasi tubuh.
4. Air Kelapa Muda
Air kelapa sangat direkomendasikan untuk berbuka puasa karena menghidrasi tubuh dan mengisi kembali elektrolit yang hilang selama puasa.
Kandungan elektrolit seperti natrium, kalium, magnesium, kalsium, dan fosfor dalam air kelapa membantu menjaga fungsi sistem saraf, kontraksi otot, keseimbangan pH tubuh, dan keseimbangan cairan.
5. Smoothies Kurma
Selain jus buah, smoothies kurma juga merupakan pilihan sehat untuk berbuka puasa.
Terbuat dari campuran susu dan kurma tanpa pemanis tambahan, smoothies ini menggunakan susu full cream yang kaya akan protein dan kalsium untuk mendukung kesehatan tulang dan gigi.
Kurma, selain sebagai pemanis alami, juga memiliki manfaat lain bagi kesehatan.
Dengan memilih minuman-minuman ini, kita dapat menjaga kesehatan tubuh dan mengisi kembali energi setelah berpuasa.
Semoga rekomendasi ini bermanfaat bagi kita semua. ***
KONTEN PILIHAN UNTUK ANDA
