KABARCEPU.ID – Taukah Anda, kolesterol sebenarnya bukan musuh utama tubuh? Zat lemak ini justru berperan penting dalam pembentukan hormon, vitamin D, hingga menjaga struktur sel.

Masalah baru muncul ketika kadarnya melonjak tinggi dan mulai menumpuk di dinding pembuluh darah. Jika dibiarkan, aliran darah bisa tersumbat dan berujung pada gangguan serius.

Banyak orang tidak sadar memiliki kolesterol tinggi karena kondisi ini sering muncul tanpa gejala.

Padahal, komplikasinya bisa sangat berbahaya mulai dari serangan jantung, stroke, hingga penyakit arteri perifer. Karena itu, penting untuk mengenali tanda-tandanya sejak dini agar Anda bisa mengambil langkah pencegahan lebih cepat.

Berikut beberapa gejala kolesterol tinggi yang perlu Anda waspadai:

1. Mudah Lelah
Ketika plak mulai menumpuk di pembuluh darah, aliran darah menuju jaringan tubuh ikut terhambat. Kondisi ini membuat suplai oksigen berkurang, sehingga Anda lebih cepat merasa lelah meski tidak melakukan aktivitas berat.

2. Nyeri Dada
Rasa nyeri atau tekanan di area dada bisa menjadi sinyal adanya masalah pada arteri. Penumpukan kolesterol dapat mempersempit pembuluh darah sehingga aliran darah menuju jantung berkurang. Akibatnya, muncul keluhan nyeri dada yang sering kali diasosiasikan dengan penyakit jantung.

3. Kesemutan pada Tangan dan Kaki
Darah yang mengental karena tingginya kolesterol dapat mengganggu aliran menuju saraf. Ketika suplai darah tidak optimal, Anda bisa mengalami sensasi kesemutan yang berulang, terutama di ujung jari tangan dan kaki.

4. Sering Sakit Kepala atau Migrain
Migrain yang mudah kambuh juga dapat berkaitan dengan kolesterol tinggi. Untuk membantu meredakannya, Anda bisa membatasi konsumsi kafein dan makanan pemicu inflamasi, lalu menggantinya dengan camilan sehat seperti almond atau dark chocolate. Aktivitas fisik rutin seperti jogging juga membantu menstabilkan aliran darah.

5. Benjolan Kekuningan di Kelopak Mata (Xanthelasma)
Munculnya bercak atau benjolan kekuningan di sekitar mata menandakan adanya penumpukan kolesterol di bawah kulit. Meski tidak berbahaya, kondisi ini biasanya menjadi tanda bahwa kadar kolesterol di dalam tubuh sudah sangat tinggi. Perbaikan pola makan dan konsultasi ke dokter kulit bisa menjadi langkah terbaik.

6. Disfungsi Ereksi
Pada pria, kolesterol tinggi bisa menyebabkan penyempitan pembuluh darah, termasuk yang mengalir ke area penis. Aliran darah yang tidak optimal dapat memicu kesulitan mencapai atau mempertahankan ereksi.

Itulah beberapa tanda yang mungkin muncul saat kadar kolesterol Anda berada di atas batas normal. Jika mengalami gejala-gejala tersebut, tidak ada salahnya melakukan pemeriksaan ke dokter dan mulai memperbaiki pola hidup agar kesehatan tetap terjaga.***