KABARCEPU.ID - Hari Senin sering dianggap sebagai puncak rasa malas, kecemasan, dan penurunan semangat kerja maupun aktivitas lainnya setelah akhir pekan.
Padahal, cara kita menyiapkan...
KABARCEPU.ID - Bagi banyak orang, Hari Senin sering dipandang sebagai awal yang berat dan lebih menantang sekaligus menakutkan setelah akhir pekan.
Namun, dengan kebiasaan dan...
KABARCEPU.ID - Hari Senin sering dianggap sebagai hari yang menantang: jam alarm terasa lebih menyiksa, beban tugas kembali menumpuk, dan semangat yang tadinya ada...
KABARCEPU.ID - Hari Senin sering dipandang sebagai hari yang paling menantang dalam minggu kerja. Setelah akhir pekan yang lebih santai, kembali ke rutinitas, tenggat...
KABARCEPU.ID - Hari Senin sering dianggap sebagai hari yang menantang seperti beratnya kembali ke rutinitas setelah akhir pekan membuat semangat kerja turun.
Padahal, dengan sedikit...
KABARCEPU.ID - Jalan kaki memang terdengar sederhana, tetapi manfaatnya sangat besar untuk kesehatan. Aktivitas ini bisa membantu menjaga kebugaran, meningkatkan kualitas tidur, hingga mengontrol...
KABARCEPU.ID - Berjalan kaki sering dianggap olahraga paling sederhana, namun manfaatnya ternyata tidak sesederhana langkahnya. Aktivitas ringan ini bisa dilakukan siapa saja, kapan saja,...
KABARCEPU.ID - Banyak ahli kesehatan sepakat bahwa jumlah langkah kaki yang ideal dalam sehari sebaiknya berkisar antara 7.000 hingga 10.000 langkah.
Angka tersebut sering dijadikan...
KABARCEPU.ID - Jalan kaki merupakan bentuk aktivitas fisik sederhana namun sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh secara menyeluruh.
Dengan ritme yang konsisten dan durasi yang memadai,...
