KABARCEPU.ID – Pernah merasa canggung saat berbicara karena khawatir napas Anda tak sedap? Atau justru Anda pernah mencium aroma tak sedap dari mulut teman? Bau mulut memang bisa jadi hal sepele, tapi dampaknya besar pada rasa percaya diri dan kenyamanan saat berinteraksi.
Masalah ini tak hanya disebabkan karena malas menyikat gigi. Ada banyak faktor lain yang bisa memicu bau mulut, mulai dari makanan yang dikonsumsi, kebiasaan kecil yang sering diabaikan, hingga gangguan kesehatan tertentu.
Sebelum buru-buru menutupi aroma dengan permen atau semprotan penyegar napas, ada baiknya Anda tahu dulu apa saja penyebab bau mulut yang mungkin tak Anda sadari. Yuk, simak penjelasannya berikut ini.
1. Konsumsi Makanan Tertentu
Beberapa jenis makanan seperti bawang putih dan bawang bombay bisa meninggalkan aroma tak sedap di mulut. Saat dicerna, bahan ini menghasilkan senyawa sulfur yang bisa terserap ke aliran darah, lalu keluar lagi lewat napas. Itulah mengapa, meski sudah sikat gigi, bau tetap tertinggal.
2. Mulut Kering
Produksi air liur yang sedikit membuat bakteri lebih mudah berkembang di dalam mulut. Air liur berfungsi menetralkan asam dan membersihkan partikel makanan. Jika mulut kering misalnya karena dehidrasi, stres, atau kebiasaan bernapas lewat mulut maka bau tidak sedap pun muncul.
3. Batu Amandel
Batu kecil berwarna putih di bagian belakang tenggorokan ini bisa jadi sumber bau mulut yang membandel. Batu amandel terbentuk dari penumpukan partikel makanan, lendir, dan bakteri di celah amandel. Saat membusuk, senyawa sulfur yang dihasilkan akan membuat napas berbau tajam.
4. Gigi Berlubang
Lubang pada gigi menjadi tempat ideal bagi bakteri untuk berkembang biak. Meski Anda sudah rajin menyikat gigi, sisa makanan bisa tetap terperangkap di dalam rongga gigi, menyebabkan infeksi ringan hingga bau mulut kronis.
5. Kebersihan Gigi dan Mulut yang Buruk
Jarang menyikat gigi, tidak membersihkan lidah, atau malas menggunakan benang gigi bisa memicu penumpukan plak. Plak inilah yang menjadi tempat berkembang biaknya bakteri penyebab bau. Selain itu, kebersihan mulut yang buruk juga berisiko menyebabkan penyakit gusi.
6. GERD (Asam Lambung Naik)
Jika Anda sering mengalami rasa asam atau pahit di mulut, bisa jadi penyebabnya adalah GERD. Kondisi ini membuat asam lambung naik ke kerongkongan dan menyebabkan aroma asam yang khas saat Anda bernapas.
7. Sinusitis
Saat mengalami sinusitis, lendir yang diproduksi hidung bisa turun ke tenggorokan dan membawa bakteri bersamanya. Kondisi inilah yang membuat napas jadi berbau tidak sedap, terutama saat hidung tersumbat atau tenggorokan terasa berlendir.
Itulah berbagai penyebab bau mulut yang sering luput dari perhatian. Menjaga kebersihan mulut, cukup minum air, dan rutin periksa ke dokter gigi bisa membantu Anda terhindar dari masalah ini. Semoga bermanfaat!
