KABARCEPU.ID – Bau badan memang bisa membuat tidak nyaman, baik bagi diri sendiri maupun orang di sekitar.
Sayangnya, banyak orang cenderung segan menegur saat teman atau kolega mengeluarkan aroma tidak sedap.
Karena itu, kemampuan mengecek aroma tubuh sendiri jadi penting.
Berikut ini beberapa cara mudah untuk memastikan tubuh Anda tetap segar dan nyaman bagi diri sendiri maupun orang lain.
1. Cek Ketiak, Kaki, dan Selangkangan
Area ini adalah yang paling sering mengeluarkan bau badan karena banyak kelenjar keringat dan bakteri.
Cium bagian ketiak, kaki, dan selangkangan setelah beraktivitas seharian.
Jika tercium aroma kurang sedap, itu tanda tubuh Anda memang mengeluarkan bau badan.
2. Cium Pakaian Setelah Dipakai
Keringat yang meresap ke pakaian, terutama baju, kaos kaki, atau pakaian dalam, bisa jadi indikator bau badan.
Ambil pakaian yang dipakai seharian dan cium aromanya. Bau apek atau menyengat berarti tubuh Anda perlu perhatian ekstra.
3. Periksa Napas Sendiri
Selain tubuh, mulut juga bisa menjadi sumber bau.
Mengecek bau napas sendiri ternyata cukup mudah.
Bentuk telapak tangan menjadi mangkuk, embuskan napas ke dalamnya, lalu cium udara yang terperangkap.
Cara ini membantu mengetahui apakah napas Anda normal atau berbau.
4. Cium Rambut dan Kulit Kepala
Rambut dan kulit kepala bisa menjadi sumber bau, terutama jika jarang keramas atau berkeringat berlebihan.
Basahi tangan dengan air, usapkan ke rambut dan kulit kepala, lalu cium tangan Anda.
Bau tidak sedap berarti Anda perlu mandi dan keramas segera.
5. Tanyakan pada Orang Terpercaya
Cara paling efektif mengetahui apakah Anda berbau badan atau tidak adalah bertanya langsung kepada orang yang jujur dan Anda percaya, seperti teman dekat atau anggota keluarga.
Jangan malu untuk bertanya.Pendapat mereka bisa membantu menjaga kenyamanan Anda dan orang di sekitar.
Itulah beberapa cara mudah untuk mengecek apakah tubuh Anda mengeluarkan bau badan.
Semoga bermanfaat!***
